Kleine Organismen, große Wirkung

vor 2 Tagen

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Was genau ist eigentlich das Mikrobiom und warum spielt es für unsere Gesundheit eine so wichtige Rolle? Dieser spannenden Frage widmete sich zu Beginn der Allgemeinmediziner Dr. Gasperl in seinem Vortrag, der über das Katholische Bildungswerk organisiert wurde. Anschaulich erklärte er, welche wichtige Rolle die Gesamtheit unserer Mikroorganismen in unserem Körper spielt. Anhand des Weges unserer Nahrung, vom Mund über den Verdauungstrakt bis hin zum Darm, zeigte er, wie eng Ernährung, Verdauung und Stoffwechsel mit unserem Mikrobiom verbunden sind.

Besonders deutlich wurde dabei folgendes: Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist eine essenzielle Grundlage, um unsere kleinen Mitbewohner optimal zu unterstützen und ihr vielfältiges Wirken im Körper zu fördern. Das Motto des Vortrags lautete daher: Füttern wir unser Mikrobiom richtig! Am besten mit regionalen, saisonalen, naturbelassenen und möglichst unverfälschten Lebensmitteln.

Übrigens: Microbiome sind die Gesamtheit aller Microorganismen (Bakterien, Viren, Pilze, Würmer), die in unserem Körper ganz natürlich vorkommen.